Добро пожаловать в пространство для женщин!


  • Это место, где каждая из вас может прийти такой, какая она есть сегодня: наполненной силой или уставшей, окрыленной или ищущей поддержки.
  • Здесь нет места соревнованию и неважно, на каком этапе своего пути вы находитесь: вы готовитесь стать мамой, уже держите на руках маленькое чудо или идете по своему, уникальному пути.
  • Моя задача — мягко и бережно привести вас к гармонии с вашим телом, помочь ему вспомнить свою природную силу и гибкость, а главное — создать атмосферу принятия, где можно выдохнуть и просто побыть собой.
»
Сангулия Наталья
Обо мне
Меня зовут Наталья.
Я тренер по хатха-йоге, йоге для будущих мам и женским практикам.
Более 8-ми лет личной практики.
Прошла профессиональную переподготовку для инструкторов хатха-йоги в "Московском Университете Йоги".
Окончила курсы преподавателей перинатальной йоги в "Институте Восточных Методов Реабилитации" и в центре йоги "Прана".
Прошла семинары: "Йога и гормональное здоровье", "Йога при слабости мышц малого таза", "Построение последовательностей в хатха-йоге", "Прогрессии в составлении занятий йогой и йоготерапией".
Продолжаю углублять знания по сей день, посещая различные курсы, семинары и мастер-классы у ведущих тренеров.
Подробнее
«

Почему стоит выбрать мои занятия йогой?

  • Индивидуальный подход
    Создаю безопасную и поддерживающую атмосферу для каждого ученика.
  • Адаптивные практики
    Занятия адаптированы под различные уровни подготовки и особенности здоровья.
  • Забота о теле и эмоциях
    Помогаю улучшить физическое состояние и эмоциональное благополучие.
  • Профессиональные знания
    Постоянно углубляю свои знания в области йоги и йоготерапии.
«

Какие занятия я веду?

Хатха-йога
Система физических упражнений, дыхательных практик и медитации, которая помогает достичь гармонии тела и сознания.
Подробнее Группа в Мах
Йога для беременных
Занятия йогой для беременных включают безопасные и адаптивные практики, которые учитывают особенности состояния женщины.
Подробнее Группа в Мах
Женская йога
Показана женщинам с болезненными менструациями, опущением внутренних органов, недержанием мочи, диастазом
Подробнее Группа в Мах
«
Расписание практик
Йога в студии "Fortis"
По адресу: г.Москва, м. Водный стадион, ул. Смольная 2, БЦ «Смола»
Йога в студии "Эвория"
По адресу: г.Москва, м. Водный стадион, Кронштадтский бул., 9, корп. 6
Online
Записаться через Max Записаться в боте ТГ Хочу индивидуально
Узнать стоимость занятий
»
Ближайшие события
По субботам
08:00 – 09:00
По субботам
08:00 – 09:00
Утренняя йога на улице
Каждую субботу встречаемся на берегу
Мягкая хатха-йога для ранних пташек.
По субботам на берегу канала, в районе "Водного стадиона".
Отмена в случае дождя!
По воскресеньям
14:00 – 15:30
По воскресеньям
14:00 – 15:30
Женская йога + звуковая медитация
  • участие 1500руб.
Мягкая женская йога в стиле Инь с глубокой шавасаной под звуки тибетских чаш.
Легкий уровень, подойдет новичкам.
Узнать подробнее в Max Записаться через бот
«
Остались вопросы ?
Пишите!
Буду рада ответить.
Связаться со мной:
Группа в ТГ Группа в Мах О пространстве
Этот сайт использует cookies для улучшения пользовательского опыта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и обработкой ваших персональных данных в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности
OK
ИП САНГУЛИЯ НАТАЛЬЯ АЛЕКСАНДРОВНА
ИНН 502008775913/ОГРНИП 322774600631796
Made on
Tilda